カラダ再生プロジェクト「山梨／パーソナルジム／メディカルフィットネス」 | 山梨からパーソナルジムトレーナーが健康と美を保つための情報を発信

みなさん、こんにちは

カラダ再生プロジェクトとは、その名の通りカラダを再生させて、人生120年を元気で駆け抜けるプロジェクトです

みなさんは、健康ために何をやっていますか？

・運動をする

・健康な食事をする

・十分な睡眠をとる

・ストレスをなくす

・エステに行く

・整体に行く

・病院に行く

・人間ドックを受ける　など

では、なぜ健康になりたいのですか？

・長生きをしたい

・長く働きたい

・長く家族と一緒に過ごしたい　など

キーワードは「長く〜」です

長生きする方法はたくさんありますが、実はほとんど実践されていないものばかりです

例えば

・糖質制限

・アルコールを飲まない

・食べ過ぎない

・ファスティング

・腸内環境を整える

・高強度の運動

・高周波機器による施術　など

なぜ、実践できないのか？

健康＝筋トレ、有酸素運動、食事制限

このロジックが完成しているからです

多くの方が、健康意識してから始めるのは運動と食事内容を変えることです

しかし、まずやることは健康とは何かを明確にすることです。そして目標を決める。次に現状把握と体の状態を確認する。最後にメニューを決めます

とりあえず何かを始めたいと思ったら

・食事回数を減らすこと

・体を錆から守ること

これをやるだけでカラダは細胞レベルで再生していきます

当ジムだけのオリジナルメニューは「高周波機器WINBACK」によるリバースエイジングメニューです。WINBACK

で施術することで身体の細胞に電気を加えて振動をさせます。弱っている細胞は元気を取り戻し、活性化します。