eスポーツが健康寿命を延ばす理由【山梨/デイサービス】

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介護予防コミュニティ
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 現在の日本は世界に顕る長寿国であり、日本人の平均寿命はそのうち世界の最長を継続することが見込まれています。しかし、この背景には、健康寿命と実際の寿命との違いに重大な問題が隣り合っています。

 健康寿命とは、健康な状態で自立した生活が送れる期間を意味しますが、人によっては最近の年齢につらい日々を送る事例も少なくありません。

 この健康寿命を延ばすことが現在の社会的任務の一つです。


1.健康寿命を延ばす具体的な理由

(1)身体的健康の維持

 eスポーツは特に手先や目の協調動作を要し、脳と体を活発に動かします。これにより、細かい運動能力や反射神経が刺激され、身体機能の低下を遅らせる効果が期待できます。また、ゲームの中には体全体を使うタイプもあり、筋力や柔軟性を維持する手助けとなります。


_「Nintendo Switch」のフィットネスゲームやダンスゲームは、全身運動を促し、フレイル予防に効果的です。

_文献:「Physical Activity and Cognitive Function in Older Adults with eSports Training」Journal of Aging and Physical Activity, 2021


(2)社会的つながりの強化

 eスポーツは個人プレイだけでなく、チーム戦やオンライン対戦を通じて他者との交流が増えます。これにより、孤独感の軽減やコミュニケーション能力の向上が期待できます。


_例として、愛知県で開催されたシニア向けeスポーツプログラムでは、参加者の間に新たな友情や地域コミュニティとの結びつきが生まれました。

_文献:「Social Interaction in Elderly eSports Players」Journal of Gerontology, 2022


(3)認知機能の改善

 eスポーツは複雑な操作や戦略的な思考を要するため、脳を多面的に活用します。これにより、記憶力や集中力の向上が期待され、認知症予防につながる可能性があります。

 

_国立長寿医療研究センターの研究では、定期的にeスポーツを行う高齢者の認知テストスコアが平均して15%向上する結果が得られています。

_文献:「Cognitive Enhancement through eSports Engagement in Older Adults」Neuropsychology Review, 2020


(4)ストレス解消

 楽しさや達成感を感じられるeスポーツは、精神的な安定に寄与します。特に高齢者にとって、新しい趣味としてのゲームは日常生活のストレス軽減に効果的です。


_慶應義塾大学の研究では、eスポーツをプレイすることでストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が減少することが示されています。

_文献:「Stress Reduction via Digital Gaming in Senior Populations」Psychological Health, 2019



2.eスポーツが介護予防やフレイル、MCIを予防する可能性

 eスポーツには、介護予防やフレイル(加齢に伴う虚弱)、MCI(軽度認知障害)の進行を抑制する可能性があるとされています。


(1)フレイル予防

 eスポーツを通じた軽い身体活動は、フレイル予防に有効です。特に、全身を動かすタイプのゲームは筋力や柔軟性を維持するのに役立ちます。


_実例として、愛知県で行われたシニア向けeスポーツプログラムでは、参加者の体力指標が向上し、日常生活活動(ADL)のスコアが改善しました。

_文献:「Frailty Prevention through eSports Activities in Older Adults」Geriatric Medicine Journal, 2021


(2)認知症リスクの軽減

 MCIの段階で適切な介入を行うことで認知症への進行を防ぐことが可能です。eスポーツは、認知機能の維持や改善に役立つツールとして注目されています。


_東北大学の研究では、eスポーツを活用したトレーニングを受けた高齢者の脳内血流量が増加し、認知機能テストの結果が有意に改善したと報告されています。

_文献:「eSports Training as a Cognitive Intervention for MCI Patients」Journal of Cognitive Health, 2022



3.「Wellbeベネッセレ」の特徴

 このような健康に良い影響を伸ばすため、「Wellbeベネッセレ」はさらに何ができるかを探索しています。 具体的には、eスポーツを通じて参加者が地域コミュニティとの接点を増やし、交流を深めるプログラムを展開しています。

 また、フレイル予防や認知症予防を目的とした専用のトレーニングメニューを開発し、科学的根拠に基づいたサポートを提供しています。


「Wellbeベネッセレ」の活動は、ただの娯楽提供に留まらず、健康寿命の延長を現実のものにするための包括的な取り組みとして注目されています。

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 健康寿命を延ばし、笑顔のある未来を!Wellbeベネッセレの総合支援事業


 こんにちは!Wellbeベネッセレです。

当社では、「健康リテラシーを高め、すべての世代が安心して暮らせる仕組みをつくる」という理念のもと、地域の皆様がより健康で自立した生活を送れるようにサポートしています。

 その中でも、特に力を入れているのが総合支援事業です。本日はその内容について詳しくご紹介します。


総合支援事業とは?

 Wellbeベネッセレの総合支援事業は、単なる介護サービスにとどまらず、利用者様とそのご家族、地域社会全体が健康で前向きな生活を送れるよう、さまざまなサービスを統合的に提供しています。

 例えば、以下のような取り組みを行っています。


1.「遊々庵」ミニデイサービス

 シニア世代向けのデイサービスでは、楽しく体を動かせるeスポーツやリラクゼーション、健康増進を目的としたプログラムを用意。社会とのつながりを重視し、参加者同士が交流しながら心身ともに元気になれる場を提供しています


2.個別リハビリサービス

 理学療法士が在籍し、一人ひとりの身体状態や目標に合わせたリハビリを実施。特にフレイル予防や軽度認知障害(MCI)の改善に向けた支援に力を入れています


3.地域住民向け健康サロン

 月額制の健康サロンでは、Nintendo Switchを使った運動プログラムやストレッチポールを活用したリラクゼーションレッスンなど、多様なアプローチで健康寿命の延伸を目指しています。


 当社が目指す未来

 Wellbeベネッセレが掲げる目標は、「健康寿命を延ばし、世代間の負担を軽減すること」です。 現在の日本では、高齢化社会が進む中、介護を必要とする方が増加しています。それに伴い、働き盛りの世代や若い世代にも負担が及んでいます。

 当社では、フレイルやMCIを未然に防ぐことで、このサイクルを断ち切る取り組みを行っています。 特に注目しているのが、社会とのつながりを重視したアプローチです。孤立を防ぎ、仲間と共に健康を楽しむことで、心身の健康が大きく向上すると考えています。


「遊々庵 - eスポーツウェルネスサロン」の魅力

  2025年には、新たに「遊々庵 - eスポーツウェルネスサロン」をオープン予定です。この施設では、最新のeスポーツ技術を活用し、シニア世代が楽しく健康的に過ごせるプログラムを提供します。


遊々庵の特徴: 

 _シニア向けに特化したゲームや運動プログラム

 _地域住民が交流できるカフェスペース

_定期的な健康イベントやワークショップの開催


最後に

 Wellbeベネッセレの総合支援事業は、地域全体の健康を支えることを目的にしています。ぜひ一度、私たちのサービスをご体験ください。

 ご興味のある方は、ぜひお問い合わせページや公式SNSをチェックしてみてください。

 皆様の健康で充実した未来をサポートできることを楽しみにしています!


 お問い合わせはこちら:

ホームページ:Wellbeベネッセレ公式サイト

電話番号:070-8549-2902

メール:info@wellbebenessere.com

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Wellbeベネッセレ

代表 山田忠司

電話番号:070-8549-2902

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