社会とのつながりが健康に与える影響【山梨/デイサービス】 | 山梨から世界基準の健康戦略家が介護予防と健康を保つための情報を発信

私たちは日々の生活の中で、家族や友人、地域社会とのつながりを感じながら生きています。しかし、現代社会においては、テクノロジーの進化やライフスタイルの変化により、人との接点が減少し孤立感を覚えることも少なくありません。　　

　では、社会とのつながりは健康にどのような影響を及ぼすのでしょうか？今回は、その重要性を科学的根拠と共に探っていきます。

1. 社会的つながりと健康の関係

　社会とのつながりが健康に及ぼす影響について、多くの研究が行われています。その結果、強い社会的つながりを持つ人は、孤立している人に比べて以下のような健康上のメリットがあることが分かっています。

＿寿命が延びる：

　社会的つながりが豊かな人は、死亡リスクが孤立した人よりも50%低いという研究があります。

＿ストレスの軽減：

　信頼できる人間関係は、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑える効果があります。

＿認知機能の維持：

　友人や家族との交流が活発な人は、認知症の発症リスクが低いことが示されています。

2. 孤立が健康に与えるリスク

　反対に、社会的孤立は身体的、精神的な健康にさまざまな悪影響を及ぼします。

＿心疾患や脳卒中のリスク増加：

　孤立した人は、心疾患や脳卒中のリスクが高いことが分かっています。

＿うつ病や不安障害の増加：

　孤独感は精神的な疾患の原因になることがあります。

＿免疫力の低下：

　孤独を感じると、免疫力が低下し、病気にかかりやすくなることが知られています。

3. 高齢者と社会的つながり

　高齢者にとって社会的つながりは特に重要です。日本では高齢化が進み、独居高齢者や認知症の増加が社会問題となっています。以下のような取り組みが、健康寿命の延伸に役立つとされています。

＿地域活動への参加：

　趣味のサークルや自治体が主催するイベントに参加することで、他者との交流が促進されます。

＿ボランティア活動：

　他者を助ける活動を通じて、自己効力感が高まり、精神的な充実感を得ることができます。

＿オンラインツールの活用：

　コロナ禍以降、オンラインでの交流も増えました。デジタル技術を活用することで、新たなコミュニティとのつながりが生まれます。

4. 社会的つながりを強める方法

　健康を維持するためには、意識的に社会的つながりを強める行動が必要です。以下の方法を試してみましょう。

＿日常的なコミュニケーション：

家族や友人に連絡を取ることを習慣化します。

＿新しい趣味を始める：

　趣味を通じて共通の関心を持つ人と出会うチャンスを作りましょう。

＿地域活動に参加する：

地元のイベントやボランティア活動に積極的に参加することで、地域社会とのつながりが深まります。

＿支援を求める：

　困ったときには、遠慮せずに支援を求めることも大切です。

5. 社会とのつながりを支える場の提供

　社会的つながりを強めるためには、個人の努力だけでなく、社会全体での取り組みも重要です。

　例えば、私たちの会社「Wellbeベネッセレ」では、以下のようなサービスを提供しています。

＿eスポーツウェルネスサロン：

　シニア世代が楽しみながら交流できる場を提供。

＿通所サービスA：

　フレイルやMCI（軽度認知障害）の予防を目的としたプログラム。

＿健康サロン：

地域住民が気軽に集まり、健康について学べる場所。 これらの取り組みを通じて、社会とのつながりを強化し、健康的な生活をサポートしています。

おわりに

　社会とのつながりは、私たちの健康を支える大切な要素です。孤立を防ぎ、積極的に人と関わることが、心身の健康を守る第一歩となります。

　あなたも今日から、少しずつ社会的つながりを意識してみませんか？ 健康的な未来を築くために、私たち「Wellbeベネッセレ」は、皆さまのつながりを支えるパートナーでありたいと願っています。ぜひお気軽にご相談ください！

 健康寿命を延ばし、笑顔のある未来を！Wellbeベネッセレの総合支援事業

 こんにちは！Wellbeベネッセレです。

当社では、「健康リテラシーを高め、すべての世代が安心して暮らせる仕組みをつくる」という理念のもと、地域の皆様がより健康で自立した生活を送れるようにサポートしています。

 その中でも、特に力を入れているのが総合支援事業です。本日はその内容について詳しくご紹介します。

総合支援事業とは？

 Wellbeベネッセレの総合支援事業は、単なる介護サービスにとどまらず、利用者様とそのご家族、地域社会全体が健康で前向きな生活を送れるよう、さまざまなサービスを統合的に提供しています。

 例えば、以下のような取り組みを行っています。

1.「遊々庵」ミニデイサービス

 シニア世代向けのデイサービスでは、楽しく体を動かせるeスポーツやリラクゼーション、健康増進を目的としたプログラムを用意。社会とのつながりを重視し、参加者同士が交流しながら心身ともに元気になれる場を提供しています

2.個別リハビリサービス

 理学療法士が在籍し、一人ひとりの身体状態や目標に合わせたリハビリを実施。特にフレイル予防や軽度認知障害（MCI）の改善に向けた支援に力を入れています

3.地域住民向け健康サロン

 月額制の健康サロンでは、Nintendo Switchを使った運動プログラムやストレッチポールを活用したリラクゼーションレッスンなど、多様なアプローチで健康寿命の延伸を目指しています。

 当社が目指す未来

 Wellbeベネッセレが掲げる目標は、「健康寿命を延ばし、世代間の負担を軽減すること」です。 現在の日本では、高齢化社会が進む中、介護を必要とする方が増加しています。それに伴い、働き盛りの世代や若い世代にも負担が及んでいます。

 当社では、フレイルやMCIを未然に防ぐことで、このサイクルを断ち切る取り組みを行っています。 特に注目しているのが、社会とのつながりを重視したアプローチです。孤立を防ぎ、仲間と共に健康を楽しむことで、心身の健康が大きく向上すると考えています。

「遊々庵 - eスポーツウェルネスサロン」の魅力

  2025年には、新たに「遊々庵 - eスポーツウェルネスサロン」をオープン予定です。この施設では、最新のeスポーツ技術を活用し、シニア世代が楽しく健康的に過ごせるプログラムを提供します。

遊々庵の特徴： 

 _シニア向けに特化したゲームや運動プログラム

 _地域住民が交流できるカフェスペース

_定期的な健康イベントやワークショップの開催

最後に

 Wellbeベネッセレの総合支援事業は、地域全体の健康を支えることを目的にしています。ぜひ一度、私たちのサービスをご体験ください。

 ご興味のある方は、ぜひお問い合わせページや公式SNSをチェックしてみてください。

 皆様の健康で充実した未来をサポートできることを楽しみにしています！

 お問い合わせはこちら：

ホームページ：Wellbeベネッセレ公式サイト

電話番号：070-8549-2902

メール：info@wellbebenessere.com