ヘルスプロモーションとは？基礎知識と重要性をわかりやすく解説！【山梨/デイサービス】 | 山梨から世界基準の健康戦略家が介護予防と健康を保つための情報を発信

はじめに

　「ヘルスプロモーション」という言葉を聞いたことはありますか？健康に関する取り組みの一つですが、具体的にどのような意味を持つのか、また私たちの生活にどのような影響を与えるのかを知らない方も多いでしょう。

　本記事では、ヘルスプロモーションの基本的な概念とその重要性について詳しく解説します。

1. ヘルスプロモーションとは？

　ヘルスプロモーション（Health Promotion）は、個人が自らの健康をより良くするための知識やスキルを身につけ、健康的なライフスタイルを促進する取り組みのことを指します。

1-1. ヘルスプロモーションの定義

　WHO（世界保健機関）は1986年に「オタワ憲章」の中で、ヘルスプロモーションを次のように定義しました。 「人々が自らの健康をコントロールし、改善できるようにするプロセス」 つまり、単に医療機関が病気を治療するのではなく、個人や社会全体が健康を維持・向上させるための積極的な取り組みを行うことがヘルスプロモーションの本質です。

1-2. ヘルスプロモーションと従来の健康管理との違い

　従来の健康管理（ヘルスマネジメント）は、病気の予防や治療を目的とする傾向が強いですが、ヘルスプロモーションはより広い視点で健康を捉えます。健康に関する教育や社会環境の改善を通じて、誰もが健康を維持しやすい社会を作ることを目指しています。

2. なぜヘルスプロモーションが重要なのか？

2-1. 生活習慣病の増加

　現代社会では、糖尿病、高血圧、肥満などの生活習慣病が増加しています。これらの病気は、食生活の乱れや運動不足、ストレスなどが原因となることが多いため、日々の生活習慣を改善することが重要です。ヘルスプロモーションは、これらの生活習慣病の予防に役立ちます。

2-2. 健康寿命の延伸

　平均寿命が延びる一方で、「健康寿命」（病気や介護を必要とせずに自立して生活できる期間）が短いことが問題視されています。ヘルスプロモーションを実践することで、健康寿命を延ばし、より充実した人生を送ることが可能になります。

2-3. 社会全体の医療費削減

　病気の予防や健康増進に取り組むことで、病気の発生率を減少させ、結果として医療費の削減につながります。これは個人だけでなく、社会全体にとっても大きなメリットとなります。

3. ヘルスプロモーションの実践方法

　ヘルスプロモーションは、個人だけでなく、企業や地域社会が協力して取り組むことが求められます。

3-1. 個人レベルの取り組み

＿バランスの取れた食事：栄養バランスを考えた食生活を心がける。

＿適度な運動：ウォーキングやストレッチなど、日常的に体を動かす。

＿メンタルヘルスのケア：ストレスを管理し、心の健康を維持する。

3-2. 企業・職場レベルの取り組み

＿健康経営の推進：従業員の健康を考慮した職場環境づくり。

＿社内健康プログラムの導入：運動イベントや健康診断の実施。

3-3. 地域社会レベルの取り組み

＿健康イベントの開催：地域住民向けの健康セミナーや運動教室。

＿公共スペースの整備：公園やウォーキングコースの整備。

まとめ

　ヘルスプロモーションとは、単なる病気予防ではなく、健康な生活を送るための積極的なアプローチです。個人の意識改革だけでなく、企業や地域社会が協力して取り組むことで、より健康的な社会を築くことができます。

 健康寿命を延ばし、笑顔のある未来を！Wellbeベネッセレの介護予防・日常生活支援総合事業

 こんにちは！Wellbeベネッセレです。

弊社では、「健康リテラシーを高め、すべての世代が安心して暮らせる仕組みをつくる」という理念のもと、地域の皆様がより健康で自立した生活を送れるようにサポートしています。

 その中でも、特に力を入れているのが介護予防・日常生活支援総合事業です。本日はその内容について詳しくご紹介します。

介護予防・日常生活支援総合事業とは？

 Wellbeベネッセレの介護予防・日常生活支援総合事業は、単なる介護サービスにとどまらず、利用者様とそのご家族、地域社会全体が健康で前向きな生活を送れるよう、さまざまなサービスを統合的に提供しています。

 例えば、以下のような取り組みを行っています。

1.「遊々庵」ミニデイサービス

 シニア世代向けのデイサービスでは、楽しく体を動かせるeスポーツやリラクゼーション、健康増進を目的としたプログラムを用意。社会とのつながりを重視し、参加者同士が交流しながら心身ともに元気になれる場を提供しています

2.個別リハビリサービス

 理学療法士が在籍し、一人ひとりの身体状態や目標に合わせたリハビリを実施。特にフレイル予防や軽度認知障害（MCI）の改善に向けた支援に力を入れています

3.健康サロン

 月額制の健康サロンでは、Nintendo Switchを使った運動プログラムやストレッチポールを活用したリラクゼーションレッスンなど、多様なアプローチで健康寿命の延伸を目指しています。

4.リエイブルメントに基づいたアプローチ

　リエイブルメント（Reablement）とは、高齢者や障がいを持つ人が、できる限り自立した生活を取り戻し、継続できるように支援するアプローチのことを指します。単なる介護や医療的なケアとは異なり、「できることを増やし、自己選択・自己決定を支える」ことを重視します。

 弊社が目指す未来

 Wellbeベネッセレが掲げる目標は、「健康寿命を延ばし、世代間の負担を軽減すること」です。 現在の日本では、高齢化社会が進む中、介護を必要とする方が増加しています。それに伴い、働き盛りの世代や若い世代にも負担が及んでいます。

 弊社では、フレイルやMCIを未然に防ぐことで、このサイクルを断ち切る取り組みを行っています。 特に注目しているのが、社会とのつながりを重視したアプローチです。孤立を防ぎ、仲間と共に健康を楽しむことで、心身の健康が大きく向上すると考えています。

「遊々庵 - eスポーツウェルネスサロン」の魅力

  2025年には、新たに「遊々庵 - eスポーツウェルネスサロン」をオープン予定です。この施設では、最新のeスポーツ技術を活用し、シニア世代が楽しく健康的に過ごせるプログラムを提供します。

遊々庵の特徴： 

 _シニア向けに特化したゲームや運動プログラム

 _地域住民が交流できるカフェスペース

_定期的な健康イベントやワークショップの開催

最後に

 Wellbeベネッセレの総合支援事業は、地域全体の健康を支えることを目的にしています。ぜひ一度、私たちのサービスをご体験ください。

 ご興味のある方は、ぜひお問い合わせページや公式SNSをチェックしてみてください。

 皆様の健康で充実した未来をサポートできることを楽しみにしています！

 お問い合わせはこちら：

ホームページ：Wellbeベネッセレ公式サイト

電話番号：070-8549-2902

メール：info@wellbebenessere.com