新年度から通いたい！シニアのための運動・予防施設の選び方【山梨/デイサービス】 | 山梨から世界基準の健康戦略家が介護予防と健康を保つための情報を発信

「今年こそ、体を動かしたい」

そう思ったときに、まず迷うのが“どこに通えばいいのか”ということ。

フィットネスクラブ？

公民館の体操教室？

デイサービス？

医療系リハビリ施設？

選択肢が多い今だからこそ、自分に合った場所選びが大切です。 シニアの運動施設、どう選ぶ？

5つのチェックポイント

以下のポイントを参考にすると、ご自身やご家族にぴったりの施設が見つかりやすくなります。

✅① 目的に合っているか？

「筋力アップしたい」

「認知症予防をしたい」

「人と交流したい」など、目的によって施設の特徴は大きく異なります。

👉 例：

・筋力アップ → 運動重視型の施設

・認知症予防 → 脳トレやeスポーツ導入施設

・社会参加 → グループ型で会話・交流が多い施設

✅② 専門家が関わっているか？

高齢者にとって「安全に運動できる環境」はとても重要です。

👉 理学療法士や作業療法士などの国家資格者が関わっているかを確認しましょう。 運動の評価やケガのリスク回避にも大きな差が出ます。

✅③ 継続しやすい仕組みがあるか？

 どんなに素晴らしいプログラムでも、「続かない」ことには意味がありません。

_通いやすい時間帯か？

_楽しく感じられる内容か？

_料金は継続可能な金額か？

をしっかり確認しましょう。

✅④ 楽しさ・コミュニケーションの工夫があるか？

 “通うのが楽しい”と感じる施設は、継続率が高くなります。 例えば、

・eスポーツなどのデジタル運動

・ゲームやクイズ形式の運動プログラム

・参加者同士の会話や笑顔があるか？

などもチェックしてみましょう。

✅⑤ 無料体験ができるか？

 最終的には、「実際に体験してみる」のが一番です。 パンフレットやWebサイトだけでは分からない、雰囲気・対応・安全性を確認できます。

「遊々庵」はこんな方に選ばれています

私たちの施設「遊々庵」は、以下のような方にご好評いただいています。

「歩くのが不安になってきた」

「一人暮らしで人と話す機会が少ない」

「病気ではないけれど、体の衰えが心配」

「楽しく、でもしっかり運動したい」

国家資格を持つスタッフによる個別評価と、eスポーツや体操を組み合わせた独自のプログラムで、“楽しみながら予防”をサポートしています。

📢 まずは無料体験で雰囲気をチェック！

体験会では以下のようなことができます：

_今の体力・筋力のチェック

_認知機能の簡易テスト（ゲーム形式）

_あなたに合った運動メニューの提案

📱 LINEで簡単予約 →

📞 電話でも受付中：

070-8549-2902

新年度は、新しい習慣を始めるチャンス

 春は、何かを始めるのに最適な季節です。 「ちょっと気になるな」と思った今こそ、一歩踏み出すタイミングかもしれません。 あなたに合った場所で、楽しく・無理なく・続けられる運動習慣を始めてみませんか？

 健康寿命を延ばし、笑顔のある未来を Wellbeベネッセレが取り組む介護予防・日常生活支援総合事業とは？

　こんにちは！ 山梨県で地域の健康づくりを支援するWellbeベネッセレです。 私たちは、「もっと自由に、もっと遊びを」という理念のもと、介護予防を通して地域の皆様が自分らしくいきいきと暮らせる毎日を応援しています。

　今回は、当社が力を入れている「介護予防・日常生活支援総合事業」についてご紹介します。

介護予防・日常生活支援総合事業とは？

　Wellbeベネッセレの介護予防事業は、単なる介護サービスにとどまりません。 利用者ご本人・ご家族・地域社会全体が健康で前向きな生活を送るための、包括的なサービスを提供しています。

主なサービス内容

1. 「遊々庵」ミニデイサービス

　eスポーツやリラクゼーション、健康プログラムを通じて、楽しみながら身体と心を動かす場です。 地域の仲間とつながることで、孤立を防ぎ、生きがいを持った日常へつなげます。

2. 個別リハビリサービス

　理学療法士が一人ひとりの状態を丁寧に評価し、パーソナライズされたリハビリを提供。 特に、フレイルや軽度認知障害（MCI）の予防に重点を置いています。

3. 自費サロン（自由参加型の健康づくり空間）

　 Nintendo Switchを使った運動やストレッチポールによるリラクゼーションなど、楽しく体を動かす“遊びの空間”を提供しています。

4. リエイブルメント（Reablement）に基づいた支援

　「できることを取り戻す」ことを目的に、自立支援に特化した介入を行っています。 “介護される”ではなく、“やってみたい”を引き出すアプローチです。

Wellbeベネッセレが目指す未来

　私たちが掲げる目標は、「健康寿命を延ばし、世代間の負担を軽減すること」です。 高齢化が進む今、フレイルやMCIといった介護予備軍の段階での介入が、将来の介護負担を大きく減らす鍵となります。

　その中で特に重視しているのが、社会とのつながり。 誰かとつながり、楽しい時間を共有することが、身体的・認知的・心理的な健康の維持につながると私たちは考えています。

2025年OPEN！ 「遊々庵 - ウェルネスサロン」

　新たにスタートする「遊々庵 - ウェルネスサロン」では、テクノロジーと遊び心を活かした新しい介護予防を展開します。

特徴：

• シニアに特化したやさしいゲームや運動プログラム
• 地域の人と自然に集えるカフェスペース
• 役立つ情報と交流が得られるワークショップや健康イベント

自分らしく、いきいきと生きるために Wellbeベネッセレの総合支援事業は、ただ「健康になる」ことを目指しているのではありません。 “楽しい” “また来たい”が続くことこそが、未来の介護予防につながると考えています。 「もっと自由に、もっと遊びを」 そんなあなたらしい健康のかたちを、私たちと一緒に見つけてみませんか？

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📞 電話番号：070-8549-2902

📩 メール：info@wellbebenessere.com

🌐 ホームページ：Wellbeベネッセレ公式サイト