季節の変わり目は転倒リスクが急増！足元の不安を感じたら？【山梨/デイサービス】 | 山梨から世界基準の健康戦略家が介護予防と健康を保つための情報を発信

「最近つまずきやすくなったかも…」

その違和感、季節のせいかもしれません。

春先は、気温や気圧の変化に加え、服装・靴・環境の変化が多く起こる季節。 その結果、転倒リスクが高まる時期でもあります。

なぜ“春”に転倒が増えるのか？

✅ 体がまだ冬仕様のまま

→ 関節が硬い、動きが鈍いままで急に動き始めてケガにつながる。

✅ 服装・履物の変化

→ 軽装になるが筋力が冬より低下しており、バランスを崩しやすい。

✅ 気温差による自律神経の乱れ

→ めまいやふらつきが起きやすくなる。

✅ 運動不足による筋力低下

→ 特に足腰の筋力が低下していると、些細な段差でも転びやすい。

転倒は“人生を変える”大きなリスク

　高齢者にとって、転倒はただのケガでは終わりません。

骨折 → 入院 → 寝たきり

外出機会の減少 → フレイル・認知症の進行

家族の介護負担の急増

こうした連鎖が現実に起きています。

だからこそ、“転ばない体づくり”は最重要課題です。

今日からできる！転倒予防チェック3つ

✅ 玄関や廊下に段差・障害物がないか

✅ スリッパや靴が足に合っているか

✅ 最近、立ち上がりや歩行に不安が出ていないか

ひとつでも気になることがあれば、「予防」の始めどきです。

私たちの施設「遊々庵」でできること

当施設では、転倒予防に特化した取り組みを行っています：

・理学療法士による歩行・バランス評価

・筋力トレーニング（安全設計のプログラム）

・楽しく続けられるeスポーツ体験

ゲーム感覚でできる脳と身体の連動トレーニング “つまずく前”に気づくことが、何よりの予防です。

📢 無料体験受付中！

✅ 立ち上がり・歩行テスト

✅ 転倒リスクスコア診断

✅ おすすめ運動の個別提案

📱 LINEで簡単予約 

📞 電話でも受付中：

070-8549-2902

 春から始める、“転ばない体づくり” 季節の変わり目は、体のサインに気づくチャンス。 「まだ大丈夫」と思っている今だからこそ、行動する価値があります。 ぜひ一度、チェックしてみてください。

 健康寿命を延ばし、笑顔のある未来を Wellbeベネッセレが取り組む介護予防・日常生活支援総合事業とは？

　こんにちは！ 山梨県で地域の健康づくりを支援するWellbeベネッセレです。 私たちは、「もっと自由に、もっと遊びを」という理念のもと、介護予防を通して地域の皆様が自分らしくいきいきと暮らせる毎日を応援しています。

　今回は、当社が力を入れている「介護予防・日常生活支援総合事業」についてご紹介します。

介護予防・日常生活支援総合事業とは？

　Wellbeベネッセレの介護予防事業は、単なる介護サービスにとどまりません。 利用者ご本人・ご家族・地域社会全体が健康で前向きな生活を送るための、包括的なサービスを提供しています。

主なサービス内容

1. 「遊々庵」ミニデイサービス

　eスポーツやリラクゼーション、健康プログラムを通じて、楽しみながら身体と心を動かす場です。 地域の仲間とつながることで、孤立を防ぎ、生きがいを持った日常へつなげます。

2. 個別リハビリサービス

　理学療法士が一人ひとりの状態を丁寧に評価し、パーソナライズされたリハビリを提供。 特に、フレイルや軽度認知障害（MCI）の予防に重点を置いています。

3. 自費サロン（自由参加型の健康づくり空間）

　 Nintendo Switchを使った運動やストレッチポールによるリラクゼーションなど、楽しく体を動かす“遊びの空間”を提供しています。

4. リエイブルメント（Reablement）に基づいた支援

　「できることを取り戻す」ことを目的に、自立支援に特化した介入を行っています。 “介護される”ではなく、“やってみたい”を引き出すアプローチです。

Wellbeベネッセレが目指す未来

　私たちが掲げる目標は、「健康寿命を延ばし、世代間の負担を軽減すること」です。 高齢化が進む今、フレイルやMCIといった介護予備軍の段階での介入が、将来の介護負担を大きく減らす鍵となります。

　その中で特に重視しているのが、社会とのつながり。 誰かとつながり、楽しい時間を共有することが、身体的・認知的・心理的な健康の維持につながると私たちは考えています。

2025年OPEN！ 「遊々庵 - ウェルネスサロン」

　新たにスタートする「遊々庵 - ウェルネスサロン」では、テクノロジーと遊び心を活かした新しい介護予防を展開します。

特徴：

• シニアに特化したやさしいゲームや運動プログラム
• 地域の人と自然に集えるカフェスペース
• 役立つ情報と交流が得られるワークショップや健康イベント

自分らしく、いきいきと生きるために Wellbeベネッセレの総合支援事業は、ただ「健康になる」ことを目指しているのではありません。 “楽しい” “また来たい”が続くことこそが、未来の介護予防につながると考えています。 「もっと自由に、もっと遊びを」 そんなあなたらしい健康のかたちを、私たちと一緒に見つけてみませんか？

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📞 電話番号：070-8549-2902

📩 メール：info@wellbebenessere.com

🌐 ホームページ：Wellbeベネッセレ公式サイト