フレイルを見逃さない!デイサービスでの早期発見のポイント【山梨/デイサービス】

query_builder 2025/01/12
リハビリ介護予防コミュニティ
ホームページ写真 (16)

 「最近、疲れやすい」「なんだか体力が落ちてきた気がする」。こうした小さな変化を「年齢のせい」と片付けていませんか? 実は、それはフレイルのサインかもしれません。フレイルは、放置しておくと健康リスクが高まり、将来的に介護が必要になる可能性もあります。

 しかし、早期に発見し、適切な対策を取れば予防や改善が可能です。

 この記事では、 フレイルとは何か? ,フレイルの初期サインを見逃さないポイント, デイサービスでの早期発見の方法, について、わかりやすく解説します。介護や健康に関心がない方でも、自分や家族の健康を守るためにぜひ読んでみてください!



1. フレイルとは?

 フレイル(Frailty)とは、年齢を重ねることで体や心、そして社会的なつながりが弱くなり、健康と要介護の間の状態を指します。特に初期段階では気づきにくいのが特徴です。


フレイルの3つの側面

・身体的フレイル:筋力や体力の低下

(例:歩行が遅くなる、立ち上がりが難しい)

・心理的フレイル:意欲の低下や気分の落ち込み

(例:趣味や外出の頻度が減る)

・社会的フレイル:人との交流が減り孤立する

(例:家に引きこもりがちになる)


 これらが重なると、健康リスクが急激に高まり、生活の質が低下してしまいます。



2. フレイルの初期サインを見逃さないポイント

 フレイルは、早期に気づいて対策を取ることが大切です。以下のサインをチェックしてみてください。


・身体的なサイン

_体重が急に減った:半年で2〜3kg以上の減少があれば要注意。


_歩くスピードが遅くなった:周りと比べて歩くペースが落ちている。


_疲れやすくなった:階段の上り下りが辛い、すぐに息切れする。



・心理的なサイン

_気分が落ち込む:趣味や日常の楽しみが減った。


_やる気が出ない:家事や外出が億劫に感じる。


・社会的なサイン

_人との交流が減った:友人や家族との会話が減少。


_外出の頻度が減った:以前は頻繁に出かけていたのに最近は家にいることが多い。


これらのサインが1つでも当てはまる場合、フレイルの可能性があります。



3. デイサービスでフレイルを早期発見するポイント

 フレイルの早期発見には、専門家のサポートを受けられるデイサービスの活用が有効です。デイサービスでは、日々の生活の中で利用者の変化を注意深く観察し、適切なサポートを提供しています。


ポイント1. 健康チェック

 デイサービスでは、以下のような定期的な健康チェックを行っています:

_体重測定:急激な体重減少を早期に発見。

_筋力測定:握力や下肢筋力をチェック。

_バイタルサインの確認:血圧や心拍数の変化を記録。


これらのデータをもとに、専門家がフレイルの兆候を見逃さず対応します。


ポイント2. 日常動作の観察

 デイサービスでは、利用者の日常的な動作をスタッフが観察しています。

_歩行速度:普段より遅くなっていないか?

_立ち座りの動作:スムーズに行えるか?

_食事の量や食べるスピード:食欲の低下がないか?


こうした小さな変化を見逃さず記録し、必要に応じて家族や医療機関と連携します。


ポイント3. コミュニケーション

 フレイルの心理的・社会的側面を把握するために、デイサービスでは利用者との対話を重視しています。

・最近の趣味や楽しみについて話す

・家庭や生活環境の変化を聞き取る

・一緒にグループ活動を行い、意欲や集中力を確認する


これにより、心理的な落ち込みや孤立の兆候をいち早くキャッチします。



4. デイサービスを利用するメリット

 フレイルを早期発見し、予防するためにはデイサービスの利用が効果的です。以下のようなメリットがあります。


メリット1. 専門家のサポートが受けられる

 理学療法士や看護師などの専門スタッフが常駐し、利用者一人ひとりの状態に応じたサポートを提供します。


メリット2. 楽しみながら健康維持ができる

 デイサービスでは、運動プログラムや趣味活動を通じて、楽しみながら体力や意欲を維持できます。


メリット3. 家族も安心

 家族が気づきにくい変化を、専門家が早期に発見し対応してくれるため、家族の負担軽減にもつながります。



5. フレイル予防は今日から始められる

 「まだ大丈夫」と思っている方も、フレイルは早めの対策が重要です。特にデイサービスは、健康チェックや運動、交流を通じて総合的にサポートしてくれる頼れる存在です。 まずは以下の行動を始めてみてください


・地域のデイサービス施設を調べて、無料体験や見学を申し込む。

・家族と一緒にフレイルについて話し合い、予防の重要性を共有する。

・自宅で簡単な健康チェックを始める(例:体重測定や片足立ち)。


 未来の自分や家族の健康を守るために、デイサービスを活用してみませんか? この記事を通じて、読者がフレイルの早期発見やデイサービスの活用に興味を持ち、次の行動を起こすきっかけとなることを目指しています。

3

 健康寿命を延ばし、笑顔のある未来を!Wellbeベネッセレの総合支援事業


 こんにちは!Wellbeベネッセレです。

弊社では、「健康リテラシーを高め、すべての世代が安心して暮らせる仕組みをつくる」という理念のもと、地域の皆様がより健康で自立した生活を送れるようにサポートしています。

 その中でも、特に力を入れているのが総合支援事業です。本日はその内容について詳しくご紹介します。


総合支援事業とは?

 Wellbeベネッセレの総合支援事業は、単なる介護サービスにとどまらず、利用者様とそのご家族、地域社会全体が健康で前向きな生活を送れるよう、さまざまなサービスを統合的に提供しています。

 例えば、以下のような取り組みを行っています。


1.「遊々庵」ミニデイサービス

 シニア世代向けのデイサービスでは、楽しく体を動かせるeスポーツやリラクゼーション、健康増進を目的としたプログラムを用意。社会とのつながりを重視し、参加者同士が交流しながら心身ともに元気になれる場を提供しています


2.個別リハビリサービス

 理学療法士が在籍し、一人ひとりの身体状態や目標に合わせたリハビリを実施。特にフレイル予防や軽度認知障害(MCI)の改善に向けた支援に力を入れています


3.地域住民向け健康サロン

 月額制の健康サロンでは、Nintendo Switchを使った運動プログラムやストレッチポールを活用したリラクゼーションレッスンなど、多様なアプローチで健康寿命の延伸を目指しています。


 弊社が目指す未来

 Wellbeベネッセレが掲げる目標は、「健康寿命を延ばし、世代間の負担を軽減すること」です。 現在の日本では、高齢化社会が進む中、介護を必要とする方が増加しています。それに伴い、働き盛りの世代や若い世代にも負担が及んでいます。

 弊社では、フレイルやMCIを未然に防ぐことで、このサイクルを断ち切る取り組みを行っています。 特に注目しているのが、社会とのつながりを重視したアプローチです。孤立を防ぎ、仲間と共に健康を楽しむことで、心身の健康が大きく向上すると考えています。


「遊々庵 - eスポーツウェルネスサロン」の魅力

  2025年には、新たに「遊々庵 - eスポーツウェルネスサロン」をオープン予定です。この施設では、最新のeスポーツ技術を活用し、シニア世代が楽しく健康的に過ごせるプログラムを提供します。


遊々庵の特徴: 

 _シニア向けに特化したゲームや運動プログラム

 _地域住民が交流できるカフェスペース

_定期的な健康イベントやワークショップの開催


最後に

 Wellbeベネッセレの総合支援事業は、地域全体の健康を支えることを目的にしています。ぜひ一度、私たちのサービスをご体験ください。

 ご興味のある方は、ぜひお問い合わせページや公式SNSをチェックしてみてください。

 皆様の健康で充実した未来をサポートできることを楽しみにしています!


 お問い合わせはこちら:

ホームページ:Wellbeベネッセレ公式サイト

電話番号:070-8549-2902

メール:info@wellbebenessere.com

----------------------------------------------------------------------

Wellbeベネッセレ

代表 山田忠司

電話番号:070-8549-2902

----------------------------------------------------------------------

NEW

VIEW MORE

CATEGORY

ARCHIVE

TAG