健康に投資することの価値：入院や施設入所を防ぐために【山梨/デイサービス】 | 山梨からパーソナルジムトレーナーが健康と美を保つための情報を発信

　高齢化社会が進む現代において、「健康」に対する意識はますます高まっています。しかし、多くの人が日々の忙しさに追われ、健康に対する投資を後回しにしてしまいがちです。特に、シニア世代にとっては、予防的な取り組みを怠ることでフレイル（加齢に伴う虚弱）やMCI（軽度認知障害）を招き、入院や施設入所が必要になるケースが少なくありません。

　山梨県内でも、こうした課題に直面している家庭が増えています。

　本記事では、「健康に投資すること」がどれほど重要で、結果としてどのような価値をもたらすのかを掘り下げていきます。

1. 健康に投資するとは何か？

　健康に投資するとは、将来の健康リスクを未然に防ぐために、適切な行動やサービスに時間とお金をかけることを指します。具体的には、以下のような取り組みが挙げられます

＿定期的な健康診断の受診

＿運動習慣の継続

＿栄養バランスを考えた食事

＿デイサービスや介護予防サービスの利用

　山梨県内でも、介護予防を目的としたデイサービスが注目されています。これらのサービスは、高齢者が心身の健康を維持し、自立した生活を続けるためのサポートを提供しています。

2. 入院や施設入所のリスクを減らすための健康投資

　フレイルやMCIは、早期に対応することで進行を防げる可能性が高いと言われています。たとえば、適切な運動や社会参加はフレイルの進行を抑える効果があるとされています。また、認知機能の低下を防ぐためには、脳を活性化させる活動が重要です。

＿フレイルを予防するための活動

・筋力トレーニングやストレッチ

・バランス運動

・栄養改善（特にたんぱく質や食物繊維の摂取）

＿MCIを予防するための活動

・脳トレーニングやパズルゲーム

・社会的交流

・健康的な生活習慣（規則正しい睡眠、禁煙など）

　山梨県のデイサービスでは、これらの活動を包括的に提供している施設が増えています。

　たとえば、Wellbeベネッセレでは、個別プログラムやeスポーツを活用した認知機能トレーニングが導入されており、多くの利用者が健康改善を実感しています。

3. 経済的な視点で考える健康投資

　健康に投資することは、経済的な負担を軽減するという観点でも大きな意義があります。例えば、フレイルやMCIを放置すると、将来的に以下のような高額な費用が発生する可能性があります

＿長期入院費用

・介護施設への入所費用

・医療費の増加

　これに対し、健康予防への投資は比較的少額で済みます。

例えば、山梨県内のデイサービスの利用料金は、1日数千円程度が相場です。

　これを定期的に活用することで、高額な医療費や介護費用を回避することが可能になります。

4. 山梨県における介護予防サービスの現状

　山梨県では、介護予防を目的としたデイサービスが地域密着型で展開されています。特に、以下のような特徴を持つ施設が注目を集めています

・フレイル予防に特化した運動プログラム

・MCI対策のための認知機能トレーニング

・地域住民との交流イベント

　Wellbeベネッセレの「遊々庵」では、これらのサービスに加え、最新のeスポーツや高周波機器を活用したユニークな取り組みが行われています。

　これにより、身体機能の向上だけでなく、社会参加を促進することで、利用者の生活の質を大幅に向上させています。

5. 健康投資を始めるための第一歩

　健康に投資する第一歩は、小さな行動から始めることです。以下のステップを参考にしてください

＿現状を把握する

　健康診断や体力測定を受け、自分の健康状態を理解します。

＿目標を設定する

　具体的な目標を設定し、それを達成するための計画を立てます。

＿地域のサービスを活用する

　山梨県内のデイサービスや介護予防施設を訪れ、適切なサポートを受けましょう。

まとめ

　健康に投資することは、未来の自分や家族のための「保険」と言えます。特に、フレイルやMCIを予防する取り組みは、身体的・精神的な健康だけでなく、経済的な安定にもつながります。

　山梨県内には、健康投資をサポートするためのデイサービスや介護予防施設が多数存在します。ぜひ、この機会に一歩踏み出し、より良い未来を築くための健康投資を始めてみてください。

 健康寿命を延ばし、笑顔のある未来を！Wellbeベネッセレの総合支援事業

 こんにちは！Wellbeベネッセレです。

弊社では、「健康リテラシーを高め、すべての世代が安心して暮らせる仕組みをつくる」という理念のもと、地域の皆様がより健康で自立した生活を送れるようにサポートしています。

 その中でも、特に力を入れているのが総合支援事業です。本日はその内容について詳しくご紹介します。

総合支援事業とは？

 Wellbeベネッセレの総合支援事業は、単なる介護サービスにとどまらず、利用者様とそのご家族、地域社会全体が健康で前向きな生活を送れるよう、さまざまなサービスを統合的に提供しています。

 例えば、以下のような取り組みを行っています。

1.「遊々庵」ミニデイサービス

 シニア世代向けのデイサービスでは、楽しく体を動かせるeスポーツやリラクゼーション、健康増進を目的としたプログラムを用意。社会とのつながりを重視し、参加者同士が交流しながら心身ともに元気になれる場を提供しています

2.個別リハビリサービス

 理学療法士が在籍し、一人ひとりの身体状態や目標に合わせたリハビリを実施。特にフレイル予防や軽度認知障害（MCI）の改善に向けた支援に力を入れています

3.地域住民向け健康サロン

 月額制の健康サロンでは、Nintendo Switchを使った運動プログラムやストレッチポールを活用したリラクゼーションレッスンなど、多様なアプローチで健康寿命の延伸を目指しています。

 弊社が目指す未来

 Wellbeベネッセレが掲げる目標は、「健康寿命を延ばし、世代間の負担を軽減すること」です。 現在の日本では、高齢化社会が進む中、介護を必要とする方が増加しています。それに伴い、働き盛りの世代や若い世代にも負担が及んでいます。

 弊社では、フレイルやMCIを未然に防ぐことで、このサイクルを断ち切る取り組みを行っています。 特に注目しているのが、社会とのつながりを重視したアプローチです。孤立を防ぎ、仲間と共に健康を楽しむことで、心身の健康が大きく向上すると考えています。

「遊々庵 - eスポーツウェルネスサロン」の魅力

  2025年には、新たに「遊々庵 - eスポーツウェルネスサロン」をオープン予定です。この施設では、最新のeスポーツ技術を活用し、シニア世代が楽しく健康的に過ごせるプログラムを提供します。

遊々庵の特徴： 

 _シニア向けに特化したゲームや運動プログラム

 _地域住民が交流できるカフェスペース

_定期的な健康イベントやワークショップの開催

最後に

 Wellbeベネッセレの総合支援事業は、地域全体の健康を支えることを目的にしています。ぜひ一度、私たちのサービスをご体験ください。

 ご興味のある方は、ぜひお問い合わせページや公式SNSをチェックしてみてください。

 皆様の健康で充実した未来をサポートできることを楽しみにしています！

 お問い合わせはこちら：

ホームページ：Wellbeベネッセレ公式サイト

電話番号：070-8549-2902

メール：info@wellbebenessere.com